Centre de ressources Bio-K

PHOTO CREDIT: LAURA G. DIAZ Sometimes we can be our own best friend or our own worst enemy. Treating ourselves with kindness and love can be a real challenge at...

How to Manage Stress: An Overview of Stress Management Techniques, Tips, and Strategies Stress. It seems like so many aspects of life revolve around this singular word. Stress from work,...

If you’re always moving from one thing to the next, chances are you put self-care on the back burner. Are you stumped about how to make time to slow down?...

NOYAU [nwajo], nom masculin : Partie centrale, fondamentale. La santé intestinale est cruciale au bien-être global. Cette tendance existe depuis un bon moment dans le monde du bien-être, mais ce...

Les bénéfices du yoga sont bien plus nombreux qu’on le pense. En plus de calmer notre esprit et de relaxer notre corps, le yoga a des effets détoxifiants très puissants....

Pourquoi vous êtes-vous jointe à l’Évolution Kulturelle Bio-K+? Ce que j’aime le plus de Bio-K+, c’est l’intégrité de la marque – ils n’avancent rien sans preuves et ça me plaît...

Le début d’une nouvelle année est synonyme de renouveau, résolution et changement. Plusieurs, cependant, ont tendance à résister au changement et ont de la difficulté à adopter de nouvelles habitudes....

La meilleure technique pour rester au chaud cet hiver ! Lorsqu’il fait froid à l’extérieur, il nous semble parfois difficile d’enfiler notre ensemble de yoga et affronter la température pour...

Pour la majorité des gens, pratiquer la méditation contribue principalement à atteindre un haut niveau de conscience spirituelle ou à aider à mener une vie paisible. Cependant, la science moderne...

Une bonne digestion constitue un élément essentiel à notre santé globale et à notre bien-être général. La digestion est le noyau de notre régulation d’énergie. Lorsque nous éprouvons des problèmes...