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mai 2024
juin 2024
Découvre pourquoi tu devrais commencer ton aventure probiotiques avec Bio-K+.
Les voyages perturbent la santé intestinale en raison des changements de régime alimentaire, du décalage horaire, de la déshydratation et de l'exposition à des bactéries inconnues. Soutenir votre microbiome avant, pendant et après un voyage est l'une des mesures les plus pratiques pour assurer votre confort digestif à l'étranger. Bio-K+ propose des formats stables à température ambiante et prêts à boire.
Les voyages internationaux perturbent le microbiome intestinal par le biais de facteurs de stress simultanés : repas irréguliers, aliments inconnus, décalage horaire et exposition aux bactéries. La recherche montre que ces facteurs peuvent modifier la composition des bactéries intestinales même en l'absence de symptômes digestifs visibles. Les changements de régime alimentaire réduisent considérablement l'apport en fibres ; les changements de fuseau horaire perturbent la motilité intestinale ; et le stress affecte l'équilibre de la flore intestinale. Soutenir la santé de la flore intestinale avec un probiotique adapté avant le départ peut aider à réduire l'impact de ces perturbations.
L'intestin possède sa propre horloge interne synchronisée avec le rythme circadien du corps. Des recherches de l'Institut Weizmann ont révélé que la composition et l'activité des bactéries intestinales varient considérablement en fonction de l'horloge biologique. Le décalage horaire perturbe cette synchronisation : lorsque les cycles de sommeil changent, le rythme de l'activité microbienne intestinale se modifie également, altérant ainsi la motilité digestive. Soutenir la santé de la flore intestinale par une utilisation régulière de probiotiques aide à maintenir une bonne santé intestinale lorsque les horaires de sommeil sont perturbés.
La diarrhée du voyageur est principalement causée par la consommation d'aliments ou d'eau contaminés par des bactéries, le plus souvent E. coli entérotoxinogène. Conseils pratiques de sécurité alimentaire à l'étranger : buvez des boissons en bouteille, bouillies ou gazeuses dans les destinations à haut risque ; mangez des aliments cuits et chauds ; évitez les légumes crus, les fruits à la peau abîmée et la nourriture de rue provenant de sources non contrôlées. Les pratiques de sécurité alimentaire et un soutien constant à la santé de la flore intestinale agissent de concert durant les voyages.
La diarrhée liée au voyage a deux causes principales. La plus fréquente est la consommation d'eau ou d'aliments contaminés, principalement par E. coli. La seconde est la perturbation intestinale due au décalage horaire, aux changements alimentaires et à la modification des heures de repas, qui affectent la motilité intestinale et l'équilibre bactérien sans infection. Maintenir une bonne hygiène alimentaire, rester hydraté et soutenir la santé de la flore intestinale avec un probiotique constant sont les principales stratégies pour gérer les deux.
Les douleurs à l'estomac après un voyage sont le plus souvent causées par des changements alimentaires, la déshydratation, le décalage horaire et la réintroduction d'aliments inhabituels. Les vols accélèrent la déshydratation en raison de la faible humidité de l'air en cabine ; la position assise prolongée ralentit le transit intestinal ; et les changements alimentaires brusques réduisent l'apport en fibres. Des recherches publiées dans Nature ont révélé que les troubles intestinaux liés au voyage peuvent contribuer à des modifications persistantes du microbiome après le séjour. Le rétablissement nécessite des repas réguliers, une bonne hydratation et la poursuite de la prise de probiotiques.
Les études publiées sur la prise de probiotiques avant un voyage suggèrent un début de supplémentation entre 2 et 7 jours avant le départ. Commencer tôt permet aux bactéries vivantes de s'implanter dans le système digestif avant que votre routine ne change. Poursuivez la prise quotidienne tout au long de votre voyage et pendant au moins 2 à 3 jours après votre retour. Une prise régulière, du départ jusqu'à la période de récupération, est plus efficace que de commencer seulement après l'apparition de symptômes digestifs.
Pour tous les types de voyages, les gélules stables à la température ambiante Bio-K+ Soin Quotidien (12,5 G UFC) et Soin Quotidien+ (25 G UFC) aident à soutenir la santé gastro-intestinale sans nécessiter de réfrigération. Pour les voyages en ville avec accès à un réfrigérateur, les boissons probiotiques Bio-K+ (12,5 G UFC) contribuent à la santé de la flore intestinale et tolèrent jusqu'à 24 heures à la température ambiante. Tous les produits Bio-K+ possèdent un numéro de produit naturel (NPN) approuvé par Santé Canada et sont appuyés par 16 études cliniques publiées.
Les maux d'estomac liés aux voyages résultent le plus souvent de changements alimentaires, du bouleversement des horaires des repas, de la déshydratation, du décalage horaire et de l'exposition à des bactéries inhabituelles. Les vols sont particulièrement perturbants : l'air à faible humidité de la cabine accélère la déshydratation et la position assise prolongée ralentit le transit intestinal. La plupart des inconforts digestifs liés aux voyages se résorbent quelques jours après le retour à une routine normale. Si les symptômes sont graves ou persistants, consultez un professionnel de santé.
La cause la plus fréquente de diarrhée en voyage est la consommation d'aliments ou d'eau contaminés par des bactéries, le plus souvent E. coli entérotoxinogène. Le décalage horaire et les changements de régime alimentaire modifient également la motilité intestinale et peuvent provoquer des selles molles sans infection. Le maintien de pratiques de sécurité alimentaire, notamment manger des aliments cuits, boire de l'eau en bouteille et éviter les produits crus dans les régions à haut risque, constitue la principale stratégie de protection. Une utilisation constante de probiotiques favorise la santé de la flore intestinale tout au long de votre voyage.
Oui. Commencer à prendre un probiotique 2 jours avant le départ permet aux bactéries vivantes de s'établir dans l'environnement digestif avant que votre routine ne change. Les gélules Bio-K+ Daily Care et Daily Care+ aident à soutenir la santé gastro-intestinale et à maintenir l'équilibre de la flore intestinale pendant et après le voyage. Une utilisation quotidienne constante, avant le départ et tout au long du voyage, est plus efficace que de commencer seulement après l'apparition de symptômes digestifs.
Oui. L'intestin possède sa propre horloge interne qui fonctionne en synchronisation avec le rythme circadien du corps. La recherche montre que le décalage horaire perturbe l'activité rythmique normale des bactéries intestinales, altérant la motilité intestinale et le traitement des aliments. Cela peut contribuer à une irrégularité digestive pendant et après les vols long-courriers. Soutenir la santé de la flore intestinale avec un probiotique quotidien régulier aide à maintenir la santé intestinale pendant une perturbation circadienne.
Oui. Les capsules Bio-K+ Soin quotidien et Soin quotidien+ sont stables à température ambiante, ne nécessitent aucune réfrigération et conviennent aux bagages à main et aux bagages enregistrés. Elles portent des NPN approuvés par Santé Canada, sont fabriquées au Canada et contribuent à soutenir la santé gastro-intestinale dans le cadre d'une routine probiotique quotidienne en voyage. Les shots Bio-K+ Active sont une option à boire fermentée pour les voyageurs ayant accès à un réfrigérateur. Consultez un pharmacien pour obtenir des conseils personnalisés.
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