Centre de ressources Bio-K+

Portez le blanc Cet été, laissez de côté vos vêtements de couleurs sombres - l'un des moyens les plus faciles de rester au frais lors de vos activités physiques est...

Voyager, c’est génial! Le voyage ouvre l'esprit, stimule le sens de l’aventure et permet de s'évader de la vie quotidienne pour un repos bien mérité. Mais pour nos intestins, le...

Avec le rythme rapide de la vie d’aujourd’hui, plusieurs d’entre nous trouvent difficile d’ajouter ne serait-ce qu’une chose à notre liste de tâches. Bien que nous sachions que mettre la...

Nous y voici, ce cruel moment de l’année où il fait sombre avant 17 h. Pour certains d’entre nous, reculer l’horloge d’une heure signifie une heure de sommeil de plus...

NOYAU [nwajo], nom masculin : Partie centrale, fondamentale. La santé intestinale est cruciale au bien-être global. Cette tendance existe depuis un bon moment dans le monde du bien-être, mais ce...

Les bénéfices du yoga sont bien plus nombreux qu’on le pense. En plus de calmer notre esprit et de relaxer notre corps, le yoga a des effets détoxifiants très puissants....

Le début d’une nouvelle année est synonyme de renouveau, résolution et changement. Plusieurs, cependant, ont tendance à résister au changement et ont de la difficulté à adopter de nouvelles habitudes....

La meilleure technique pour rester au chaud cet hiver ! Lorsqu’il fait froid à l’extérieur, il nous semble parfois difficile d’enfiler notre ensemble de yoga et affronter la température pour...

Pour la majorité des gens, pratiquer la méditation contribue principalement à atteindre un haut niveau de conscience spirituelle ou à aider à mener une vie paisible. Cependant, la science moderne...

Une bonne digestion constitue un élément essentiel à notre santé globale et à notre bien-être général. La digestion est le noyau de notre régulation d’énergie. Lorsque nous éprouvons des problèmes...